Anh Đào Bá Tuân (quê Bắc Giang), hiện là nhân viên IT của một công ty du lịch tại Hà Nội. Bén duyên với chạy bộ khá muộn - khi đã 37 tuổi nhưng Đào Bá Tuân vẫn là một cái tên tạo được dấu ấn trong giới runner.

Tối ngày 27/10/2024, tại Thủ đô Hà Nội, sau thời gian kiểm tra và thẩm định hồ sơ, Tổ chức Kỷ lục Việt Nam (VietKings) đã chính thức trao Kỷ lục Việt Nam với nội dung "Vận động viên đầu tiên tại Việt Nam hoàn thành thử thách 480 ngày chạy liên tục cự ly 21,1km (Half Marathon) dưới 2 tiếng đồng hồ" đến anh Đào Bá Tuân – thành viên của Mỹ Đình Runners. 

Tham dự sự kiện, về phía Tổ chức Kỷ lục Việt Nam (VietKings) có sự hiện diện của Tiến sĩ Thang Văn Phúc – Nguyên Thứ trưởng Bộ Nội vụ, Chủ tịch TW Hội Kỷ lục gia Việt Nam (VietKings) và bà Nguyễn Thị Quỳnh Ngọc – Tổng thư ký Tổ chức Kỷ lục Việt Nam (VietKings).

Bà Nguyễn Thị Quỳnh Ngọc – Tổng thư ký Tổ chức Kỷ lục Việt Nam đại diện công bố quyết định xác lập Kỷ lục (Ảnh: VietKings)

Tiến sĩ Thang Văn Phúc – Nguyên Thứ trưởng Bộ Nội vụ, Chủ tịch TW Hội Kỷ lục gia Việt Nam (VietKings) và bà Nguyễn Thị Quỳnh Ngọc trao Kỷ lục đến anh Đào Bá Tuân (thứ 2, bên trái) và anh Lưu Danh Quang - Chủ nhiệm CLB Mỹ Đình Runners (ngoài cùng, bên phải) - Ảnh: VietKings

TS Thang Văn Phúc gửi lời chúc mừng đến tân Kỷ lục gia Đào Bá Tuân (Ảnh: VietKings)

Anh Lưu Danh Quang - Chủ nhiệm CLB Mỹ Đình Runners đại diện tặng hoa cảm ơn đến TS Thang Văn Phúc (Ảnh: VietKings)

Kỷ lục gia Đào Bá Tuân chia sẻ cảm xúc và hành trình 480 ngày chinh phục Kỷ lục của bản thân (Ảnh: VietKings)

Gia đình và đông đảo bạn bè, các thành viên trong cộng đồng chạy đến chia vui cùng KLG Đào Bá Tuân (Ảnh: VietKings)

Trước đó, anh Đào Bá Tuân đã nhiều năm chơi bóng đá để rèn sức khỏe. Tháng 7/2021, vì gặp chấn thương dây chằng, anh Tuân phải nghỉ vận động 6 tháng. Trong thời gian này, anh tìm đến với chạy bộ với mục đích hỗ trợ quá trình hồi phục chấn thương. Từ tháng 1/2022, Đào Bá Tuân chính thức gia nhập cộng đồng chạy bộ. Ban đầu mỗi ngày anh chạy 5-10km, tốc độ chậm khoảng 7-8 phút/km. Sau một thời gian chạy với khối lượng này, tình hình chấn thương của anh cải thiện, chân khỏe và ổn định. Sau một năm chạy bộ, sức khỏe tốt lên, anh Tuân nghĩ đến việc tự tạo thử thách cho bản thân.

Đầu năm 2023, hành trình mỗi ngày chạy 21km của Đào Bá Tuân bắt đầu khi anh quyết định tham gia thử thách 21 ngày liên tiếp chạy HM của CLB 98Runners. Vài ngày đầu, chân chạy gốc Bắc Giang chỉ thấy buồn ngủ, uể oải khi liên tục phải dậy sớm - điều trước đây chưa từng xảy ra. Anh phải điều chỉnh lịch sinh hoạt, ăn uống đủ chất, cố gắng ngủ sớm hơn để nạp năng lượng. Sau hai tuần, cơ thể dần thích nghi và không còn mệt mỏi. "Khi này tôi thấy 21 ngày chạy chưa đã lắm nên muốn khám phá thêm giới hạn của bản thân. Tôi nói với các anh em về việc sẽ thử chạy 365 ngày liên tiếp thay vì chỉ 21 và được ủng hộ. Vậy là tôi bắt đầu thử thách của mình", anh Đào Bá Tuân chia sẻ.

Thành tích của Đào Bá Tuân trong những ngày đầu bắt đầu thử thách

Quyết định tiếp tục duy trì thử thách trong 365 ngày, chân chạy gốc Bắc Giang luôn giữ vững phong độ

Vận động viên Đào Bá Tuân hiện sinh hoạt trong CLB chạy Mỹ Đình (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội). Do nhà gần SVĐ Mỹ Đình nên hằng ngày anh đều dậy từ 4 giờ sáng. Khoảng 4 giờ 30 thì xuất phát và chạy xung quanh Cung thể thao dưới nước Mỹ Đình. Đến 6 giờ 30, anh hoàn thành bài chạy 21km để về nhà đưa con đi học rồi đến công ty. Những ngày Hà Nội nắng nóng như đổ lửa hay giá rét, dù ngày mưa cũng như ngày nắng, Tuân vẫn hoàn thành mục tiêu của mình duy nhất 1 khung giờ. Chàng kỹ sư máy tính tạo ra sự thú vị cho hoạt động này bằng nhiều cách. Có hôm anh sẽ rủ bạn bè cùng chạy, hôm khác lại đua tốc với các thành viên của Mỹ Đình Runners. Có cơ hội, anh Tuân sẽ tham gia các giải chạy trong hoặc gần Thủ đô để đổi gió.

Hoàn thành cự li chạy 21km đã trở thành 1 phần không thể thiếu trong sinh hoạt hằng ngày của anh

Đồng hành cùng anh Tuân trên hành trình chinh phục cột mốc kỷ lục này, bên cạnh sự nỗ lực và kiên trì của bản thân còn có sự đồng hành có gia đình, bạn bè và những người anh em thuộc CLB Mỹ Đình Runners

Đào Bá Tuân cho biết việc hoàn thành half marathon sub 2 mỗi ngày đã là một phần trong lối sống, không thể bỏ và cũng chưa bao giờ có ý định dừng lại. Sau mỗi buổi, anh phục hồi tự nhiên bằng chế độ ăn lành mạnh, ngủ đúng giờ. Kết quả tập mỗi ngày đều đặn được cập nhật lên trang facebook cá nhân. Đây là cách nam runner cam kết với bản thân bởi theo anh điều gian nan nhất là giữ được sự tập trung, tính kỷ luật, quyết tâm và ý chí bền bỉ đến cùng. 

Kết quả tập hàng ngày đều được ông Đào Bá Tuân cập nhật lên trang facebook cá nhân

Trong thời gian thực hiện thử thách, nam runner cũng thường xuyên tham gia các giải chạy và đạt thành tích cao

Ngày 01/01/2024, sau hành trình 365 ngày, ứng dụng chuyên dụng trên đồng hồ nghi nhận ông Tuân chạy tổng cộng 8.315km, tiêu tốn 691 giờ 

Cuối cùng vượt xa dự định chạy trong 365 ngày liên tục, hành trình của ông Đào Bá Tuân dừng lại vào tháng 4/2024 ở con số 480 ngày.

Bên cạnh mục tiêu vì sức khỏe, thử thách này còn mang một ý nghĩa xã hội khác, đó là gây quỹ giúp đỡ trẻ em vùng cao hoặc người có hoàn cảnh khó khăn. Trong những lần có dịp lên Tây Bắc, Tuân cùng các thành viên Mỹ Đình Runners đều xúc động khi chứng kiến đường đến trường vất vả của những em nhỏ vùng cao. Trường đa số đơn sơ, không có đầy đủ trang thiết bị. Số khác xuống cấp, mưa dột, sình lầy nên các em thiệt thòi hơn nhiều so với bạn bè vùng đồng bằng. Thực hiện thử thách hoàn thành cự li half-marathon mỗi ngày, Tuân cùng Chủ tịch của CLB Mỹ Đình Runners là Lưu Danh Quang đã kêu gọi gây quỹ "Lớp học cho em". Tháng 10/2024, quỹ đã xây dựng cho các em nhỏ ở Trù Lủng Dưới, xã Khâu Vai , huyện Mèo Vạc, tỉnh Hà Giang một điểm trường khang trang.

VĐV Đào Bá Tuân và các thành viên MDR trong lễ khánh thành điểm trường

Tân Kỷ lục gia Đào Bá Tuân quan niệm rằng, chạy bộ là môn thể dục nâng cao sức khỏe, vì thế không nên đặt nặng thành tích hay có những dự định vượt ngoài tầm kiểm soát của cơ thể. Khi chạy bộ, bạn nên lắng nghe cơ thể, đặt mục tiêu đơn giản để tích lũy rèn luyện sức khỏe, tạo thói quen rèn luyện mỗi ngày. Anh đặt mục tiêu lâu dài khi đến với chạy bộ, đó là để 10 - 20 năm tới vẫn chạy tốt chứ không phải chạy một vài năm lấy thành tích xong lại nghỉ. Thử thách chạy cự li half-marathon mỗi ngày trong thời gian dưới 2 giờ, liên tục 480 ngày của anh không thể hiện tinh thần và ý chí của bản thân mà còn mang đến những giá trị nhân văn, truyền cảm hứng, tinh thần thể dục thể thao đến cộng đồng.